在许多孩子学校枪击事件引发的焦虑

截至2023年5月9日,有19起校园枪击事件在美国造成伤害或死亡,据EducationWeek。去年,有51个。很难对任何孩子学习这些事件并没有一定程度的焦虑。一个2018皮尤研究中心调查发现,57%的青少年担心学校会是下一个。

所以父母和照顾者如何帮助孩子管理焦虑在学校枪击事件吗?标志是什么他们可能需要的帮助行为健康的专家?

首先要理解的是,焦虑并不坏,e·泰勒白金汉说,医学博士,儿童和青少年精神病学家Kaiser Permanente在科罗拉多州。raybat官网“一定程度的焦虑可以保护我们,”他说。

他比较焦虑黄色交通灯,警告我们,灯变红了,所以我们需要慢下来。同样重要的是认识到,孩子们根据他们的年龄对人焦虑情绪事件的反应不同,人际化妆,亲密到事件和社会环境。“我们知道,有更多的社会支持的人往往会比那些不作出回应,“白金汉博士说。

光谱的焦虑

焦虑沿着光谱,他说。在低端领域,一个孩子可能会对去学校感到焦虑时,但是焦虑不应该干扰日常活动。中点的孩子可能会感到焦虑地从学校回家呆一天,然后恢复出勤和其他日常活动。在高端,焦虑干扰日常运作——孩子坚决拒绝去上学或停止参与其他活动的担心坏事会发生。

在这一点上,父母或照顾者应该招募行为健康专家的帮助下,白金汉博士补充说,一个孩子的中点谱可以一步步走向高端。“有一天离开学校变成2,3,4,”他说。

焦虑的症状

焦虑是由孩子们根据他们的年龄,表达了不同的白金汉博士说。在小学的孩子,它通常表现为身体症状。他们可能会说,他们不能去上学因为他们头痛,胃痛,或他们的肌肉是太累了。他们也可能比正常更易怒。

青少年、青少年和年轻的成年人倾向于担心最坏的情况,跳过学校,或不断监视他们,以确保他们是安全的,他说。有时,如果他们已经经历了创伤事件,他们可能重现。

支持孩子的焦虑

“我们能做的最好的事之一是让他们知道他们并不孤单,“白金汉博士说。“焦虑的力量是很擅长让你感觉你是世界上唯一的人谁感到这种方式。”

父母和看护者应承认孩子的感受和避免诱惑,告诉他们“一切都是好。“一个孩子可能会去上学,看到一个朋友欺负或吵架,决定事情并不总是好的。这削弱了他们的信任在父母或照顾者告诉他们什么。

对于年幼的孩子,白金汉博士建议显示孩子你可以同情他们的焦虑。“你可能会说,我注意到你最近有很多胃痛。你知道,有时候我真的很紧张,我的肚子困扰我。”

谈论焦虑与父母或照顾者可能是最后一个青少年,青少年,或者年轻人想做,白金汉博士说。这很好。相反,他建议与他们做事情,很健康,可以帮助缓解焦虑,喜欢散步,看电影,去徒步旅行,运动,或连接到社区和信仰组织。

随着时间的推移,他们可能会打开一个家长或监护人——或者一个棒球教练,童子军的领袖,或有人在教堂。“我们必须让孩子们知道有很多方法可以得到支持。”

Kaiseraybat官网r Permanente所做的关于枪支暴力

为了纪念受害者和解决枪支暴力的公共卫生危机,Kaiser Permanente建立raybat官网枪支暴力研究中心2022年,并承诺与其他卫生系统工作,公共卫生部门,社区组织,商业领袖”无情地追求一个更健康的未来。”

此外,科罗拉多Kaiser Permraybat官网anente健康研究所正在进行研究与西北大学合作学习如何最好的儿科医生进行枪支安全对话和与家人分享资源,包括安全存储电缆锁。这项研究是由国家精神健康研究所资助的。了解更多,找到资源枪支和儿童安全。

更多的资源

美国儿童和青少年精神病学学院提供免费的教育资源父母和照顾者应对焦虑、欺凌、抑郁症、药物滥用、自杀、灾难和创伤,和其他话题。