食谱

健康饮食既简单又美味。从我们的医生、护士和营养师那里获得食谱，吃健康的食物，过上更健康的生活。

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春季蔬菜汤

寻找新鲜的春季蔬菜来做这道美味的汤

看菜谱

芦笋和柑橘沙拉

用心饮食

应用

全麦意大利面配红扁豆烤辣椒酱配罗勒和奶酪

全麦意大利面配红扁豆烤辣椒酱

这道以植物为基础的意大利面美味可口，适合孩子们食用。

粗面粉配洋葱、西红柿和抱子甘蓝

非常柔滑的素食粗面粉加腰果奶油

这种以植物为基础的经典安慰食物有所有的奶油味…

一碗豆子炖饺子，上面撒上香菜和萝卜丝

平托豆炖jalapeño玉米饺子

这道令人满意的菜肴用慢炖锅很容易做。

配3个素食蓝莓松饼

素食蓝莓香蕉松饼

孩子和大人都会喜欢这些健康美味的松饼。

燕麦卷与蜂蜜和牛奶混合在一起，上面有芒果在一个玻璃瓶里

免煮隔夜燕麦片

有了这个隔夜燕麦食谱，你可以有一个健康的，没有压力的早餐…

一碗燕麦加蓝莓和坚果。

提前准备燕麦加水果和坚果

这道健康的菜肴是忙碌日子里快速简单的早餐或零食。

把鸡肉串在香菜叶上，旁边放着对半切开的牛油果，牛油果上有烧烤痕迹，撒上胡椒粉。

烤牛油果和烤鸡

做你所在街区第一个把烤牛油果放在菜单上的人。

蔬菜串在热烤架上。

烤蔬菜沙拉

把烧焦的蔬菜切碎，拌上雪利酒和红葱头油醋汁……

切好的无花果淋上蜂蜜，放在白色的盘子里，配上迷迭香小枝。

烤无花果配蜂蜜和迷迭香

这道菜是夏末晚餐前的开胃菜……

烤桃子半。

烤桃子莎莎

这款甜辣的萨尔萨酱搭配薯条，或者搭配你最喜欢的…

盘子里放圆形西葫芦片，上面有烧烤痕迹

烤西葫芦，番茄和马苏里拉奶酪卷

新鲜的烤蔬菜加上热的玉米饼，晚餐就做好了。

自制法式沙拉配金枪鱼、土豆、鸡蛋和青豆

用夏日沙拉吃彩虹Niçoise

试试这个食谱，把夏天的馈赠融入其中。

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