鸡肉面条汤
为我的鸡肉面条汤,卷心菜取代传统面条保持低碳水化合物的数量。肉汤可以罐装或冻结在其他时候使用。我也喜欢用粉红色喜马拉雅盐,我不脱脂的脂肪——它包含了所有健康善良。
成分
- 1烤鸡尸体(包括所有的骨头),肉移除
- 10到12杯水
- 2大汤匙苹果醋
- 1汤匙粉红色喜马拉雅盐(可选)
- 2芹菜的茎,大致切碎
- 2大的胡萝卜,大致切碎
- 3瓣大蒜,去皮,碎了
- 1带皮洋葱,驻扎
- 你选择的欧芹和各种其他草本植物
- 额外的盐和胡椒粉,尝
- 1到2月桂叶
“面条”汤:
- 鸡肉从烤鸡
- 1个洋葱,切碎
- 2到3芹菜茎,切碎
- 1到2胡萝卜,切碎(可选)
- 半头卷心菜,切成1英寸
- 盐,尝
方向
- 把前11成分在一个大汤锅或慢炖锅。
- 低煮沸,然后减少热量低。盖上锅盖,闷煮至少5个小时。当我做这个,我炖肉汤了至少12小时,或者一夜之间,并且经常几乎24小时,时间越长越好。
- 应变,肉汤存储在冰箱里过夜。
- 第二天,回到肉汤炉子和加入鸡肉,洋葱,芹菜,胡萝卜(如果使用),和卷心菜。烧开,煮20分钟。加盐调味。