素食奶油沙拉酱
我的父亲让我迷上了这个沙拉酱配方。他是一个生食的家伙,我想改善我的饮食,所以我想我应该试一试。令人印象深刻的是,我没有告诉任何许多挑食的我的家人。我的青少年和我的丈夫都很爱它。他们不敢相信当我告诉他们这是完全原始和超级健康。现在,他们把胡萝卜条浸入腰果酱代替沙拉酱,我感觉自己像一个超级妈妈!
份:4到6
准备时间:10分钟
成分
- 一杯不加糖的椰子汁
- 3瓣大蒜
- 1/3杯柠檬汁
- 1/4茶匙海盐
- 1杯生腰果
方向
- 和奶油搅拌好。
- 如果需要添加更多的水。
营养信息(每份)
- 热量:140
- 总脂肪:10 g
- 饱和脂肪:2 g
- 胆固醇:0毫克
- :钠140毫克
- 总碳水化合物:10 g
- 膳食纤维:1 g
- 总糖:3 g
- 蛋白质:5克