红莓酱

放弃罐装的蔓越莓酱吧,试试这款美味的自制蔓越莓酱。

红莓酱

蔓越莓只是其中一种食物——你要么爱它们,要么讨厌它们。我碰巧很喜欢它们,每年当我在超市里看到这些袋子时,我都会感到一种兴奋,因为知道假期就要到了。如果你足够幸运,从小就吃着自制的蔓越莓酱,你就会知道无论如何都要避免吃罐装的蔓越莓酱。它不仅充满了糖和玉米糖浆,而且作为一名护士,这个凝胶状的斑点让我想起了不应该在餐桌上谈论的事情。

我做的蔓越莓酱不仅更美味,而且更健康。它的含糖量要少得多,生姜增加了一种鲜辣的味道,与节日食物很搭。它不仅是你节日餐桌上的完美补充,而且我喜欢用剩菜做奶油奶酪蔓越莓吐司。这听起来可能很奇怪,但相信我,试试吧!

份:6

成分

  • 一袋12盎司的蔓越莓
  • 1/4杯枫糖浆
  • 1/4杯加入天然甜味剂和糖的烘焙混合物
  • 1个橙子皮
  • 1茶匙磨碎的新鲜生姜

方向

  1. 将所有材料放入中等大小的平底锅中,用中火加热,偶尔搅拌一下。
  2. 煮至变成糖浆状酱汁。这通常需要30分钟。

营养资料(每份)

  • 热量:52
  • 脂肪总量:0克
  • 饱和脂肪:0克
  • 钠:1毫克
  • 碳水化合物总量:14克
  • 膳食纤维:0.5 g
  • 总糖:8.3克
  • 蛋白质:0克