试试这种简单,美味,营养丰富的大饼。
我的孩子们告诉我一些红薯玉米饼在网上疯传,所以我试着做了一下。我用微波炉加热红薯,直到变软,去皮,捣碎,加入足够的面粉,做成一个柔软的面团,然后把面团压扁成圆盘。然后,我在一个热的铸铁锅里把碟片两面都烤焦。它们更像大饼,而且很好吃。
除了简单,这个食谱是一个很好的方式添加纤维,β -胡萝卜素,和其他营养价值的红薯到你的饮食。为了让它们更像红薯roti(一种印度软面饼),我用孜然籽调味。如果愿意的话,你可以把孜然去掉,做一个更普通的大饼。
份:4
准备时间:35分钟
烹饪时间:5分钟
服务建议:
-用它们舀咖喱。
-用豆子或其他玉米卷或法希塔馅料填满。
-在上面撒上用辣椒粉(烟熏的西班牙辣椒粉)和大蒜调味的鹰嘴豆,或者用洋葱和大蒜煮熟的羽衣甘蓝。加一份简单的黄瓜沙拉作为配菜。
(配方Spicebox旅行, 2020)