饺子的农历新年好运

饺子的农历新年好运

1月25日是2020年农历新年的第一天,也被称为中国的新年。鼠年,生肖的第一个信号(12)。

如果你出生在1924,1936,1948,1960,1972,1984,1996,2008,2020,这可能是你的祝你好运!这个星座下出生的人被认为是聪明,快速的思想家;成功,但内容与生活一个安静平和的生活。

像新年仪式在许多文化中,这是一天的更新和庆祝活动,休息。传统规定,没有清洗、切割或切做在这一天,这一天假回家做饭。

前几天,新的一年,然而,忙着打扫屋子(扫走坏运气!)和准备食物与好运和财富在中国文化有关。

这些包括饺子(饺子),其形状类似于黄金锭作为货币在明朝;香糯米蛋糕(年糕),它象征着繁荣所需的持久性;和长面条、长寿。整个鱼和鸡(包括嘴和脚)是用来确保家庭的完整性的好运。

其他许多传统食品服务,因为他们的名字同音的单词如运气和财富在广东和中国其他方言。鱼(yu),例如,听起来就像短语,意思是“有余”;大蒜韭菜(九cai)听起来像一个词义“天长地久”;和一个词牡蛎(郝),回忆这个词“一个吉祥的事件。”

除了吃以外,中国新年是家人团聚的日子,庆祝活动。香港保或红包,充满了钱给孩子,鞭炮燃放赶走坏运气,和新衣服,最好是在幸运的红色,今年开始马上购买。

中国新年庆祝活动持续整整一个月,所以它不是太迟了准备一年的好运,幸福和繁荣。我分享一个健康版的中国饺子或potsticker,我之前在我的一些类。我所有关于甘蓝,所以我想出了一个甘蓝填补对于那些正在寻找更多的方法来将这个超级食物融合到你的饮食。把它们煮吃饺子,或者浅锅里油炸锅贴;这两种技术都包含在这个食谱。

如果你想添加一些兴奋的孩子,包括goji莓、石榴种子,或别的东西小,色彩鲜艳的,食用少量的饺子包。谁咬成一个饺子,一个在它被一个红色的信封用少量的钱或其他有趣的奖。

恭喜发财(新年快乐)!

编者按:Shiue博士教授每月烹饪课Kaiser Permanente任务在旧金山湾的医疗中心。raybat官网找到更多关于它,包括如何注册、参观raybat官网旧金山Kaiser Permanente健康教育网站或电子邮件SFHealthEd@kp.org

份:48

准备时间:45到60分钟

烹饪时间:10分钟

成分

  • 4叶羽衣甘蓝,切碎的食物处理器如果可能的话)
  • 2葱切碎
  • 2汤匙低盐酱油
  • 1磅地面土耳其
  • 一个鸡蛋
  • 1汤匙芝麻油
  • 1茶匙白胡椒粉
  • 1包准备饺子包装
  • 1汤匙菜籽油(煎锅贴)
  • 半杯的水,分裂(不)

的蘸酱

  • 3汤匙低盐酱油
  • 中国黑醋1 1/2汤匙
  • 1/2汤匙芝麻油
  • 1汤匙加上切碎的葱、1汤匙切碎的鲜姜(可选)

方向

  1. 混合所有原料,除了包装的碗里一起搅拌,直到混合均匀。
  2. 让每个倾销,把一个包装器放在干净的表面或者你的手掌,和堆一茶匙或两个填充到中心,根据包装的大小。小心不要装得太多或将很难得到一个好的密封。
  3. 滋润的内边缘填充包装使用手指或筷子蘸一点水和褶皱,形成新月体。
  4. 按下边缘在一起,使得密封褶。确保他们很好地密封,或馅煮时脱落。

不:

  1. 热一汤匙的菜籽油进煎锅的底部,并将饺子(站)到锅里,留下了一个小房间在每个饺子。
  2. 加入1/4杯冷水,然后向热量低,盖锅。
  3. 库克在低热量约3分钟,直到水几乎消失殆尽,然后添加另一个1/4杯冷水,重复这个过程。
  4. 饺子是当水蒸发和底部有一个漂亮的金色,粘性的地壳(锅贴!)

煮饺子:

  1. 仔细一锅水烧开,饺子。应该有很多房间移动。当水沸腾简历,加入一杯水来冷却。
  2. 当水简历再次沸腾,加一杯冷水冷却。重复这个过程。
  3. 第三次水沸腾时,将做饺子。他们应该浮动。
  4. 排水和你最喜欢的蘸酱即可食用。

蘸酱:

  1. 结合酱油加芝麻油的任意组合,辣椒酱和油,醋,切碎的葱花、切碎的香菜切碎的姜,调味。

营养信息(每份)

  • 热量:143
  • 总脂肪:5克
  • :钠207毫克
  • 总糖:0 g

每茶匙的蘸酱:

  • 热量:6
  • 脂肪:< 1 g
  • :钠125毫克
  • 碳水化合物:0 g
  • 糖:0 g
  • 蛋白质:0 g