丰富的巧克力、草莓、椰隔夜燕麦

巧克力吃早餐吗?绝对的!

很高兴有一个特别的对待每隔一段时间,甚至吃早餐。我的孩子们都不敢相信他们的眼睛我第一次做了这个。这道菜的伟大之处是它丰富而颓废,但没有添加糖,香蕉提供所有你所需要的甜蜜。重要的是使用一个高质量的黑巧克力可可粉得到正确的味道。坚果黄油还增加了一个额外的奶油丰富性。我喜欢添加chia或亚麻籽在一夜之间我的燕麦,因为他们帮助混合凝胶并提供大健康益处与ω- 3脂肪酸和纤维与高胆固醇,帮助消化,甚至预防癌症的时候经常吃。

我经常在一个较大的批处理,使这两倍的秘诀我家2个成人和2个年轻的孩子,然后在早上个人碗。这也是一个伟大的配方对孩子帮助,作为他们的小手可以练习捣碎,测量和搅拌。