当生活给了你西葫芦……把西葫芦面包!

当生活给了你西葫芦……把西葫芦面包!

又到了一年中的这个时候。每年这个时候我卑鄙。我酷爱烹饪和园艺的热爱。我也有兴趣在营养和爱我的孩子。相结合,这些让我相信,如果孩子们有机会在自家后院种植他们自己的食物或露台花园他们会吃任何东西了。

我的花园空间很小,但完整和七月份西葫芦。但是,事实证明,西葫芦不是我孩子的好食物。即使他们成长。有趣的事,我不记得这个5月当我把幼苗。

所以,每一年,每年的这个时候,我被迫隐藏西葫芦到处都是为了使用它。吃晚饭没有更好的选择比配方Barbara Kingsolver的书中发现的动物,植物,矿物消失的西葫芦的米粒。这是一个完美的隐藏的三大方法。早餐然后我激起西葫芦面包的配方调整和调整过去18年的喂养孩子。这是一个完美的薄作物的方法和一个令人难以置信的方式欺骗不情愿的孩子吃蔬菜。你也可以让你的孩子帮助你解决这个问题。除了烹饪活动,这里有一些更多的的很有用的建议让你的孩子积极和健康的夏季。

份:12

准备时间:20分钟

成分

  • 3个鸡蛋
  • 1/2杯菜籽油
  • 1杯砂糖
  • 1茶匙香草
  • 2到3杯碎南瓜(或混合的西葫芦,黄色西葫芦、胡萝卜)
  • 1杯面粉
  • 1杯全麦面粉
  • 2茶匙小苏打
  • 1茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙肉桂
  • 1茶匙丁香
  • 1杯碎核桃

方向

  1. 烤箱预热到350度。
  2. 油脂9英寸到5英寸面包锅。
  3. 搅拌鸡蛋、油、糖、香草,直到光。
  4. 混合南瓜。
  5. 干食材然后折叠成湿搅拌在一起。加入核桃。
  6. 倒入锅里,煮1小时15分钟或直到中心弹簧,一个测试人员出来干净。
  7. 冷却10分钟然后在冷却架。

当被问及,不要告诉他们绿色的斑点是先让他们试一试!

营养信息(每份)

  • 热量:280
  • 总脂肪:17 g
  • 饱和脂肪:1.5 g
  • 胆固醇:55毫克
  • :钠370毫克
  • 总碳水化合物:29 g
  • 膳食纤维:2 g
  • 总糖:13 g
  • 蛋白质:6克