虚拟护理有助于减轻身体上的疼痛

加州宣布全州范围内的居家令两天后，威廉·克尼布(Willem Knibbe)发现自己躺在旧金山湾区的客厅里。克尼布伸手去拿报纸时，背部突然剧烈疼痛，使他无法站立或走动。

克尼布说:“我不知道该做什么，特别是COVID-19。”他指的是他预见到在大流行期间接受治疗时会出现的并发症。我一能坐起来，就给凯萨医疗的医生发了封电子邮件。raybat官网就在同一天，他给我提供了一个针对背痛的在线物理治疗项目，还推荐我使用布洛芬，以及其他治疗方法，比如加热垫，并提议安排一次电话预约。”

在大流行期间缓解疼痛

肌肉骨骼疼痛——影响肌肉、韧带、肌腱和骨骼的疼痛——是非常常见的。最近的一份报告显示，一半的美国人患有肌肉骨骼疾病，如下背部、颈部和手腕疼痛。

对于在Craybat官网OVID-19大流行期间需要帮助处理这些常见投诉的Kaiser Permanente会员，我们的设施是开放和安全的。然而，对于那些觉得呆在家里更舒服的人，我们通过远程医疗为许多情况提供高质量的护理。

南加州Kaiser Permanente整形外科主任Ronald Navarro医学博士说:“肌肉骨骼疼痛的治疗通常可以通过虚拟方式开始。”raybat官网如果需要，医生可以在远程医疗预约期间预订x光片和诊断测试，简化向亲自护理的过渡。在许多情况下，像kp.org和在线物理治疗这样的资源可能就是患者开始感觉更好所需的一切。”

对于在线物理治疗，Kaiser Permanente的一位临床raybat官网医生“开出”了一个定制的基于视频的锻炼计划，患者可以在kp.org上访问。当患者完成每项运动时，他们可以通过数字方式报告每项运动的挑战性或痛苦程度。由于该程序连接到患者的电子健康记录，临床医生可以看到反馈并保持最新进展，根据需要调整治疗以支持更快的愈合。

如果你感到痛苦怎么办

对于Karaybat官网iser Permanente与突然疼痛作斗争的会员，纳瓦罗建议首先查看kp.org，从领先的临床专家那里获得建议。会员还可以通过kp.org安全地向医生发送信息或设置视频咨询，或拨打预约和咨询热线来安排预约或获得建议、转诊、处方等。

根据疼痛持续的时间，下一步可以包括转介到骨科专家、测试或诊断成像，以确定最佳的治疗方法。

对克尼布来说，他那天早上给医生发邮件的决定是他能做的最好的决定。在明确的建议和简单的练习的帮助下，他在接下来的一周中稳步好转。“这是一种获得我信任的帮助和建议的简单方便的方式——在家里，就在我需要的时候。”

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