豆腐和毛豆的寿命面条

农历新年宴会由象征着好运,财富和长寿的食物组成。

豆腐和毛豆的寿命面条

面条是传统的农历新年菜肴之一。寿命面是非常长的中国面条,象征着长寿。在多道宴会上,可以简单地穿着面条,而没有其他浇头。为了使这道菜成为一顿完整的饭菜,这些菜富含煎豆腐和毛豆。他们还提供了春季的早期味道,带有婴儿菠菜和切成薄片的茴香的新鲜风味。

服务:8

原料

  • 1块豆腐,排干
  • 1汤匙菜籽油
  • 4汤匙芝麻油
  • 1磅的中国干小麦面,中等宽度(如果不可用的话,可以替代新鲜的中国鸡蛋面)
  • 2汤匙牡蛎酱或素食炒酱
  • 2大汤匙生姜,剥皮并切成朱利安(Julienne)
  • 4个葱,仅绿色,切成细小的对角条,每个条长约1至2英寸
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 2个葱,切成薄片
  • 2汤匙gochugaru(韩国红辣椒粉)或碎红辣椒片
  • 1茶匙糖
  • 1/4杯低钠酱油
  • 1杯冷冻的炮弹毛豆,解冻
  • 2杯婴儿菠菜
  • 1个茴香灯泡,切成薄片
  • 芝麻种子(可选)

方向

  1. 准备豆腐:沥干豆腐,并用两层纸巾包裹。在2个切割板之间三明治,然后将重锅放在顶部,然后按30分钟。30分钟后,将豆腐表面干燥,然后将其切成咬合大小的碎片(1/2英寸厚的矩形)。用中火加热一汤匙蔬菜油和芝麻油的大炒锅。油热时,将豆腐切片炸至每一侧都变成褐色和酥脆。从平底锅中取出并放在一旁。
  2. 同时,将一大锅水煮沸。当小麦面条腌制时,请勿加水。最重要的是,不要打破干燥的面条!烹饪,露面,持续5至8分钟,直到Al Dente。立即排干并冲洗冷水,然后完全排干。返回锅中,然后用2汤匙芝麻油,牡蛎酱,生姜和4个葱(薄的对角线条,每个长约1至2英寸)扔掉。
  3. 通过将大蒜搅拌在一起,在一个小碗中搅拌大蒜,糖,糖,酱油和1汤匙芝麻油来准备酱汁。搁置。
  4. 在炒锅中加热一汤匙芝麻油,然后加热,然后加入毛豆和婴儿菠菜,然后煮至菠菜枯萎。
  5. 用筷子或钳子均匀分布,然后加入煎豆腐和茴香切片。
  6. 转移到服务盘子上,并在酱汁上淋上毛毛雨。

营养信息(每份)

  • 卡路里:335
  • 总脂肪:11 g
  • 饱和脂肪:1.5 g
  • 胆固醇:0毫克
  • 钠:635毫克
  • 总碳水化合物:49 g
  • 饮食纤维:3 g
  • 总糖:3 g(包括0.5 g添加糖)
  • 蛋白质:13 g