莫吉托水果沙拉

莫吉托水果沙拉

这是您七月四日庆祝活动或任何夏季聚会的大面沙拉或甜点。它很甜美,薄荷添加了令人耳目一新的触感。

请随时即兴创作。您可以自己制作自己的水果组合 - 芒果,木瓜,去皮的猕猴桃和其他瓜子都很好。如果您没有浆果,则可以使用更多的立方体水果。

服务:6

准备时间:15分钟

原料

  • 3至4杯混合的立方哈密瓜,菠萝,无籽西瓜和蜜露瓜
  • 1杯新鲜蓝莓
  • 1杯草莓,被吊销和四分之一
  • 1杯无种子葡萄,一半
  • 3个小树枝新鲜的薄荷叶成几块
  • 1个大石灰
  • 3汤匙糖(可选)

方向

  1. 将水果混合在一个大碗中。
  2. 将整个石灰皮(通过使用精细的刨丝器来刮掉绿色部分,而不是绿色下面的白色层),然后将酸橙汁挤入一个小碗中,将石灰皮,酸橙汁,薄荷和糖混合在一起。
  3. 用勺子将薄荷叶压在盘子的侧面,以粉碎它们,从而提取味道。
  4. 将石灰薄荷混合物撒在水果上,然后轻轻折腾。让它在冰箱里坐一个小时。
  5. 食用前30分钟删除,因此食用时不会太冷,

营养信息(每份)

  • 卡路里:60
  • 总脂肪:0 g
  • 饱和脂肪:0 mg
  • 胆固醇:0毫克
  • 钠:5毫克
  • 总碳水化合物:16 g
  • 饮食纤维:1 g
  • 总糖:12 g
  • 蛋白质:1 g