冰镇kale-ada
这种热带的美味可以作为早餐、甜点，也可以作为无酒精鸡尾酒。
旧金山的夏天意味着50华氏度的天气，风和雾，当地人穿着羽绒皮大衣，而毫无防备的游客穿着短裤瑟瑟发抖。无论晴雨，这道piña甘蓝菜的食谱都会给你带来一点热带风情。没错，就像它听起来的那样:piña可乐，加羽衣甘蓝，减去朗姆酒。可以在早餐时享用，可以作为无酒精鸡尾酒，也可以作为甜点。干杯!
份:2
准备时间:5分钟
成分
- 1/2杯椰奶(或1/2杯水或1杯淡椰奶)
- 1又1/4杯新鲜菠萝，切成丁
- 1杯羽衣甘蓝
- 2个冰块
- 半根冰冻香蕉，切片
方向
- 把所有材料放入搅拌机，搅拌至光滑。
营养资料(每份)
- 热量:120
- 总脂肪:3.5克
- 饱和脂肪:2.5克
- 胆固醇:0毫克
- 钠:30毫克
- 碳水化合物总量:24克
- 膳食纤维:3克
- 总糖:15克(0克添加糖)
- 蛋白质:1克