石榴巧克力
为你的爱人在情人节做这些简单甜蜜的礼物吧。为这道美味的甜点准备一个石榴绝对是一种爱的劳动。当你咬一口时，瓜子的汁水就会冒出来。
你可以用剩下的石榴籽撒在另一道菜上——石榴籽(称为“arils”)很适合放在绿色或水果沙拉、烤蔬菜或煮熟的谷物上。或者把它们放在苏打水里来一杯清爽的饮料。
份:18
成分
- 1个大石榴(或即食石榴籽)
- 一杯黑巧克力片
- 1/4杯无糖杏仁奶
- 松饼纸杯(中等大小)
方向
- 把石榴的核切出来，然后切成四瓣。去掉种子。在一个大碗里做这个，因为果汁容易飞溅。
- 量出11又1/4杯石榴籽。
- 将巧克力片放入双层蒸锅中或在微波炉中融化。加热至融化，加入杏仁奶，一次一汤匙，不断搅拌，使酱汁光滑有光泽。
- 把松饼杯放在烤盘上。在每个松饼杯中放入1汤匙石榴籽，在每个松饼杯中加入1/2汤匙巧克力酱。
- 放入冰箱冷却定型。在冰箱中保存2 - 3天。注意:要想给石榴去籽，可以在网上查找简单的教程视频。
营养资料(每份)
- 热量:37
- 脂肪总量:2克
- 饱和脂肪:1克
- 胆固醇:0毫克
- 钠:2毫克
- 碳水化合物总量:6克
- 膳食纤维:0.2克
- 总糖:5克
- 蛋白质:1克