用家庭健康历史个性化您的护理

您可能意识到，如果某些疾病在您的家庭中运行，则可能具有更高的继承它们的风险。但是，您可能不知道有助于防止发生这种情况的最有效方法之一。

它被称为家庭健康历史，它只是您亲戚所拥有的医疗条件的书面或视觉记录。

“记录您的家庭健康史是优化您的健康的绝佳方式，”Kaiser Permanente奥克兰医疗中心临床遗传学家Leslie Manace，MD。raybat官网“我们看到人们对其遗传代码对其健康状况和家庭成员健康的意义的兴趣的真正的兴趣。拥有良好的家庭健康历史，是目前可用的最强大且最无障碍的遗传信息来源之一。“

虽然全国家庭健康历史日每年落在感恩节上，但随时随地与您的亲戚联系（即使您是几乎是今年我们通过Covid-19 Pandemic这样的建议是一个有机会对影响您和亲人的健康问题进行谈话。更多地了解您的共享风险，允许您开始采取可导致更健康的措施的预防性步骤。

如何创建家庭健康历史？

Manace博士建议您在疾病控制和预防中心开始研究家庭健康史网站。“他们有资源来解释如何创建和使用家庭历史记录 - 并确切地向您概述如何概述您需要知道的内容。

“许多医疗状况都有一个重要的生活方式。虽然家庭成员具有类似的遗传学，但它们也经常分享强大的环境因素，如饮食和运动，所有这些细节都可以告知他们的健康问题。“

在创建家庭健康历史记录时，包括诸如此类的条件心脏病那癌症和糖尿病以及出生缺陷，智力障碍和生活方式习惯，如吸烟和酒精或吸毒。别忘了讨论你的家人精神健康，包括抑郁，焦虑和双相障碍等条件。

我该怎么办？

收集信息后，对此行事。用你所爱的人分享您的家庭健康历史，最重要的是，与您的初级保健提供者一起。通过更好地了解您的家庭健康史，您的医生将更好地装备能够推荐何时启动预防措施并推荐适当的生活方式的变化。如果您的家庭健康历史表明遗传障碍的可能性，您的医生可能会要求您收集有关您亲属的更多信息，或者将您推荐您的下一步，可能包括与专家协商。对于一些家庭来说，对家庭健康历史的积极反应可以是救命。

“Kaiser Permanente集成系统的一raybat官网个好处是，一旦信息在您的电子健康记录中，您可以看到的每个从业者都可以轻松访问，并且可以通知您的个性化护理计划，”博士博士说。