为野火做好准备

随着全国各地几乎每年夏天的气温都创历史新高，持续时间更长、更严重的野火季已成为新常态。野火烟雾会对健康造成直接和长期的影响。而这类灾难的情感代价可能是毁灭性的。

做好准备，知道在紧急情况下该怎么做，可以保证你的身体安全，并减少对精神健康的损害。

对每个人都是危险的

据报道，野火烟雾会影响到居住在数百英里外的人们托马斯Dailey她是圣克拉拉凯泽医疗集团的肺科医生和危重护理医学医生。raybat官网

一旦人们吸入了它，来自野火烟雾的污染，被称为“超细颗粒物”，就会进入血液。虽然有肺部疾病的人，包括哮喘，肺气肿,慢性阻塞性肺疾病在美国，儿童出现健康问题的风险更高，吸烟会影响任何人。

“这是一种毒性很强的物质，”戴利博士说。“它会增加心脏病发作、中风和炎症的风险，还会影响肺功能。”

戴利是旧金山湾区空气质量管理区(Bay Area Air Quality Management District)的董事会成员，他补充说，当当地卫生部门说有既往病史的人外出不安全时，这意味着对所有人都不安全。

对健康的长期影响

接触烟雾的负面影响是累积的:你接触的时间越长，受伤的风险就越高。

“我们确实认为吸烟对健康有长期影响，但我们还不知道确切的结果，因为我们才刚开始每年接触吸烟，”戴利博士说。“有数据表明，儿童哮喘与空气质量差有关。”

防止接触

在空气质量差的日子里，待在室内，关上窗户。修理未密封的门窗。有足够的食物和水在房子里呆好几天，如果必要的话。

如需外出，请戴N95或P100口罩，不要戴布口罩或护颈帽。避免室内外有氧运动。