Sea Una Fuente de Calma y Consuelo

hablar conlosniñosy los青少年sobre las noticias de hechos filesos en nuestras comunidades esdifícil。las Concersaciones Hextas entre las personasjóvenesy las figuras de utoridad en sus vidas，como padres，madres u otros familiares Extigestes，儿子para para ayudarlos a sendirse seguros。

dedicar tiempo a comunicarse de esta manera con Seres seres queridos brinda a las familias una una oportunidad de procesar los evestostrágicosy juntos y juntos superar los los ommomm omlsosdifíciles。

“ La Vida les Presenta aLosniñoscambios，TrageDias，Pérdidasy Enfermedades；没有Podemos Evitarlo”，Axplica Donmordecai，医学博士，导演Nacional de Salud Chincer en Kaiserpermanente。“DemuéstrelesA Sus Hijos Que，Cuando Noticias撞击剂，Emociones Negativas O Angustia，UstedEstaráAllíParaeScucharlos y Ayudarlos。Ante Todo，Haga Lo Necesario Para Estar呈现，诚实的contractirse en una una fuente de calma y Consuelo”。

El Mordecai ofrece ofrece las siguientes sugerencias para ayudar a padres e hijos a tener estas对话：

• ProPROPING unDiálogoAbierto。 Pregúnteles a sus hijos cómo se sienten. El diálogo debe ser abierto y sincero, pero adecuado para la edad. Es mejor compartir solo la información que nos piden, sin entrar en demasiados detalles sobre cuestiones que tal vez ni siquiera conozcan. Si no sabe las respuestas a las preguntas de sus hijos, está bien decir “no lo sé”. Tal vez puedan buscar la respuesta juntos.

• ayúdelosa encontrar como expresar lo que piensan。 puede serdifícilparalosniños描述了cómose sienten。Empiece Haciendo preguntas abiertas para hacer avanzar laconversaCióny pline alosniñospequeñospequeñospequeñosusar usar libros oimágenescomo ayuda ayuda para para para carpartir sus emociones。LosNiñosMayoresSugiéralesEscribir cartas o llevar un Diario。

• valide Sus Sentimientos。 Hágalessaber alosniñosque es pouttlemente正常的好奇心，valide lo le digan o lo que sienten。使用frases como：“ yotambiénme sientoasí” o“ Tiene Mucho Sentido”。tambiénpuede aptar los sentimientos con un abrazo odándolesel espacio que que necesiten para para pensar y procesar lo ocurrido。

• Siempre Transmita Esperanza。 Enfóquese en el hecho de que estamos seguros la mayor parte del tiempo, en casi todos los lugares y las ciudades del mundo. Tranquilícelos y asegúreles que usted, la familia ampliada y la comunidad están comprometidos con mantener a todos seguros y sanos en estos momentos.

Si Desea Conocer Otros Consejos para empezar a vessar con s hijos y obtener ayuda para usted o paraalgúnser querido，visiteEncuentraquedecir。