看大自然这地球日

观察你的感官

密切关注我们周围的环境是一个最好的方法来连接自然。感受清晨的微风在皮肤上,倾听鸟和昆虫的声音。看看天上的自然光线和你周围的云层。参与一切感官,你闻到春天,百花齐放。当你咬一口苹果,想象太阳和地球合作生产的苹果树。

连接在户外与朋友和家人

在大流行期间,我们可以安全地和所爱的人花时间在户外,只要我们保持6英尺除了别人,穿着合身的面具。离开朋友和家人与户外野餐或后院收集划清了界限。面对面交流可以帮助我们联系和滋养我们与他人的关系,改善我们的社会和精神健康。

与孩子分享你的爱自然

能与孩子在户外。如果孩子感觉与自然世界,他们会成为对环境更好的管家。你可以把一个家庭走进大自然寻宝游戏收集种子或识别错误。让孩子领导一个冒险的徒步旅行,将在速写本上画出的自然地标小道,也要准备足够的水和其他徒步旅行的必需品。记住,你不必要总是规模一座山去欣赏大自然。对于那些不能出去,苏嘉尼•海基宁注册营养师与Kaiser Permanente在科罗拉多州,raybat官网建议种植一个窗台草花园与一个孩子:“你会看你的植物生长,你可以享受烹饪药草一起成长。”

帮助环境

许多人认为地球日一天的服务。你可以帮助捡垃圾的环境在你的社区,组织当地的一个公园清理,或植树。你也可以捐赠你的时间来组织支持环境。另外,记得要采取行动减少你的碳足迹如减少、再利用和回收。

了解更多关于raybat官网Kaiser Permanente的努力保护环境和社区的健康,以及我们的成就在2020年成为碳中性。