2021年9月23日
大流行的严重损害:在孩子过多的体重增加
经过一年的远程学习和身体活动减少,儿童肥胖症正在上升。父母和照顾者可以帮助孩子回到正轨。
了迈耶斯(中心)鼓励他的孩子们保持活跃在大流行期间通过户外活动和做一些他们都喜欢。
当学校被关闭,有组织的体育活动取消了COVID-19的高度大流行期间,迈耶斯,在加州北部Kaiser Permanente成员,努力让孩子保持活跃。raybat官网
广告主管和两个儿子的父亲,14和12岁沮丧地看着在线学习、在线游戏、在线社交接管了他们的生活和昏睡沉没。
“每个人,孩子和父母,对总被困在在一定的自满,”迈尔斯说。“这是强化了这样一个事实,我们一切都可以送到家里。这是一个恶性循环。”
迈耶斯的担忧是正确的。COVID-19大流行期间,孩子的平均体重增加,儿童肥胖上升明显,据Kaiser Permanente的研究。raybat官网最锋利的增加是在5岁到11岁的孩子。
缺乏运动和不健康的饮食习惯
该研究发表在美国医学协会杂志》上看着近200000名儿童,5岁到17岁,从3月1日,2019年,2021年1月31日。调查结果令人吃惊。
- 在每个年龄段,孩子们获得了更多的重量比以前COVID-19大流行流感大流行期间。年龄为5岁至15岁的儿童获得超过5磅相比去年同期,和16至17岁的青少年较上年同期上涨超过2磅。
- 在大流行之前,大约36%的5 - 11岁被认为是超重或肥胖,这增加近46%。增加主要是由于儿童肥胖率上升5岁到11岁。
“我们看到,我们继续看到巨大的问题缺乏运动和不健康的饮食习惯,“Kaiser Permanente儿童肥胖专家和儿科医生说raybat官网Allison柯林斯马里兰州。”我的许多病人没有以前胖现在是谁。和那些以前超重,我看过他们的体重甚至更高。”
科琳娜Koebnick博士Kaiser Perraybat官网manente的研究与评估,南加州”肥胖有很多因素,但是有方法护理人员帮助孩子能健康和保持健康。”
帮助孩子做出健康的选择
柯林斯博士Kaiser Permaraybat官网nente的运行健康饮食,积极的生活程序,在加州圣克拉拉。程序可以帮助孩子、青少年和他们的家庭生活方式的选择,促进健康的体重和良好的习惯。尽管孩子们回到学校和一些COVID-19限制的放宽,柯林斯博士警告说,我们还没有走出困境时,让我们的孩子吃健康和活跃在pre-COVID-19水平。
“我们需要立即开始投资监控不断恶化的肥胖症和开发饮食和运动干预,帮助孩子实现和维持健康的体重,”说,该研究的资深作者,科琳娜Koebnick博士,Kaiser Permraybat官网anente部门的研究与评估在南加州。“肥胖有很多因素,但是有方法护理人员可以帮助孩子获得健康和保持健康。”
Koebnick建议小的变化,如减少添加糖和家人散步和骑自行车。一个伟大的开始时间是9月,国家儿童肥胖宣传月,由美国疾病控制和预防中心。
“父母可以支持健康的饮食习惯通过交换加工水果和蔬菜零食,并坚持定期吃饭,”柯林斯说。“健康习惯的父母可以模型确保他们吃得好,保持活跃,。”
得到更多的建议帮助孩子们保持健康的体重和学习的5件事你可以做在家里防止儿童肥胖症。
