长寿的秘诀:保持健康筛查

男性比女性有较短的预期寿命,平均5年前死去。他们还两倍推迟医生的访问,根据疾病控制和预防中心。

冠状病毒大流行只会让事情变得更糟,来自全国各地的报告显示,男性和女性都推迟了癌症筛查和其他预防保健次数。

“很多人告诉我他们不担心死亡,”说肖恩出来医学博士,一个肾脏,肥胖医学专家,和成人体重管理领导Kaiser Permanente在南加州。raybat官网“但它不只是生活或死亡。有更多的时刻与你关心质量。一点质量预防远远在让我们享受年随着年龄的增长。”

博士出来推荐男人可以采取一些关键步骤来保持他们的健康。

知道你的数字

条件如肥胖,糖尿病和高血压通常被称为“沉默的杀手”,因为他们通常不会引起疼痛或其他症状,直到他们更先进和难以扭转。这就是为什么重要的是要保持推荐的检查,包括:

• 胆固醇——你的胆固醇水平有关你心脏病发作和中风的风险。
• 血压- - - - - -高血压有关增加中风的风险,心脏病和肾病。
• 血糖- - - - - -血糖、血糖测试检查前驱糖尿病和糖尿病。
• 重量如果你在一个——知道健康的体重对你的身体类型和高度可以帮助您确定是否肥胖或其他与体重相关的健康问题可能是关心你。

如果这些筛查结果超出了正常范围,早期发现,饮食和生活方式的改变可以对纠正这个问题。在某些情况下,医生可能会开药物以防止更严重的问题。

跟上癌症筛查结果

男人有更高的患癌风险,比女人,死于。幸运的是,定期检查可以帮助识别癌症在早期阶段,在症状出现之前,当生存的几率是最好的。

raybat官网Kaiser Permanente建议大多数男人(和女人)开始结直肠癌筛查45岁,持续到75年。早期筛查可能推荐给患有结直肠癌家族史,或患有某些疾病或遗传性综合征。

前列腺癌筛查建议对大多数男人在50到69岁之间。早期筛查可以推荐给黑人男性或男性前列腺癌家族史。跟你的医生谈谈什么是正确的。

当你正在挣扎寻求帮助

当涉及到心理健康状况如抑郁,焦虑,和用酒精或药物斗争,有些男人会在沉默。

“应对这些挑战的第一步是愿意承认你需要帮助,”博士说出来。“我们谈论Kaiser Perm雷竞技app最新下载anente的整体健康,因为心理健raybat官网康问题是真实的,并且有可用资源,为医疗干预和预防保健。”

如果你或你认识的人正在处理抑郁,焦虑,上瘾,或者其他精神健康问题,获得连接到你所需要的支持。

照顾你的健康——为你自己和你爱的人

有些人更有动力去照顾别人比自己的事情。在这些情况下,它可以帮助思考家庭成员,他们的生活将受到影响,如果他们有严重的疾病。

“不只是对你的影响。你周围的人也遭受当你有癌症,心脏病发作或中风,”几声博士说。“如果你有落后,甚至如果你从未得到任何的健康检查,今天是完美的一天开始了。”