感恩节快乐土豆泥
谁不喜欢土豆泥吗?酸奶油适量的汤给了这个版本。
的本赛季对我们许多人来说收集与家人在厨房里,我回头在食谱为感恩节晚餐最喜欢的配菜。
一些版本的土豆泥是许多家庭服务。这是一个优秀的版本我在2008年第一次发布和修改。
最好的给你。
份:9
成分
- 3磅育空金土豆,去皮,切成大块
- 1茶匙粗盐
- 三大韭菜,白色和浅绿色部分切成薄片
- 2青葱,去皮,切成薄片(可选)
- 2汤匙橄榄油
- 半杯脱脂牛奶
- 1/3杯脱脂酸奶油
- 2汤匙无盐黄油
- 1/2杯新鲜的香菜,剁碎
- 盐和胡椒调味
方向
- 涵盖了土豆与冷水锅里,加入1茶匙粗盐。
- 烧开然后炖20分钟或者直到土豆是温柔的。
- 与此同时,在一个不沾锅,加热橄榄油炒韭菜和葱,直到他们开始融化。
- 用搅拌机或食物处理器,将韭菜和葱和牛奶。泥,直到顺利。
- 排水的土豆和归还锅,加入酸奶油和黄油。捣碎与老式的马铃薯搅碎机或勺子。他们会有点厚实但有性格。
- 混合物加入浓韭菜和葱和香菜。结合混合。
- 用盐和胡椒调味。
- 服务热或再土豆在晚餐时间,覆盖,在350度的烤箱。
营养信息(每份)
- 热量:223
- 总脂肪:6克
- 饱和脂肪:2 g
- 反式脂肪:0 g
- 胆固醇:6毫克
- :钠97毫克
- 总碳水化合物:39 g
- 膳食纤维:2.7 g
- 蛋白质:4 g