管理创伤不需要创伤

创伤性事件像失去我们爱的人,一个宠物的死亡,卷入虐待关系,或失去工作情绪痛苦的经历我们中的许多人可以通过在任何点在我们的生活中。重复和长期接触创伤性事件可以更加复杂和具有挑战性的管理。

有些人可能会承认痛苦和前进。其他人可能继续挑战,无法继续前进。因此,应对可能特别困难,这可能对他们的生活和关系造成负面影响。

“无法解决我们的痛苦可以让很多人感觉困和失去,”说阿什利Zucker医学博士、精神病学家Kaiser Permanente圣raybat官网贝纳迪诺医疗办公室。”这种感觉,如果长时间,可能会导致抑郁,焦虑,和使用药物,酒精,和其他物质麻木疼痛。”

好消息是,Kaiser Permanenteraybat官网扩展访问高质量的一个数组精神卫生服务和资源帮助那些斗争与创伤性事件和其他精神健康的挑战。资源可以根据病人的社会、文化和语言的需求。利用这些服务和寻求帮助可以使生活不那么具有挑战性。