豆豉酱
蘸酱有时会寡淡无味且不健康。这款黑豆蘸酱价格实惠，制作起来很快，而且使用的材料很容易找到，你可能已经在家里有了。
蘸玉米片、薄脆饼干或切碎的蔬菜都很美味，但它也可以用于玉米饼(包括早餐玉米饼!)、三明治或卷饼;淋在汤里或炖菜里，或用作奶油色拉酱。它很容易冷冻，不需要时间，所以可以很容易地提前做好，装在午餐里。
随意使用这个食谱作为模板，混合和搭配你和你的家人喜欢的或家里有的食材。
份:6 ~ 8
成分
- 2杯煮熟并沥干水分的黑豆(或1罐洗净并沥干水分的黑豆)
- 一杯新鲜莎莎酱(自制或从商店购买)
- 1茶匙碎香菜
- 一茶匙半孜然粉
- 1/4到1/2茶匙辣椒粉
- 半个青柠去皮
- 青柠汁，适量(约2汤匙)
- 盐，根据口味
如果你想自己做萨尔萨，给我焦红的萨尔萨食谱一试。很容易做，而且非常非常好吃。
方向
- 把除盐以外的所有材料混合在一起。如果你没有搅拌机，用勺子或马铃薯捣碎器捣碎。
- 尝一下味道，根据需要加入盐、辣椒和酸橙汁。
营养资料(每份)
- 热量:70
- 总脂肪:0克
- 饱和脂肪:0克
- 胆固醇:0毫克
- 钠:115毫克
- 总碳水化合物:13克
- 膳食纤维:4克
- 总糖:1克
- 蛋白质:4克
注意:营养信息不包括添加盐。