奶油巧克力奶昔
有了这种水果甜点，你的家人就不会错过冰淇淋了。
我的孩子和全家人都喜欢这种浓郁、奶油状、令人满意的食物。这是一种很棒的下午零食，因为它富含枣、香蕉和坚果中的营养成分。
你可以使用不同的坚果黄油，甚至葵花籽黄油，以适应不同的口味和过敏。
把多余的冷冻在自制的冰镇模具里，做你自己的软糖吧!
份:2
成分
- 1根冷冻香蕉
- 1汤匙半高品质黑可可粉
- 1日期
- 1/2茶匙香草精
- 1/3杯杏仁奶
- 2茶匙杏仁黄油(或花生酱)
- 2到4个冰块
方向
- 尽情享受吧!
- 要把它们做成软糖，把混合物倒进冷冻的棒棒糖模具里冷冻。
营养资料(每份)
- 热量:140
- 脂肪总量:4.5克
- 饱和脂肪:0.5克
- 胆固醇:0毫克
- 钠:50毫克
- 碳水化合物总量:27克
- 膳食纤维:4克
- 总糖:17克
- 蛋白质:3克