冰镇kale-ada

这美味的热带地区适合早餐,甜点,或不含酒精的鸡尾酒。

冰镇kale-ada

无论一年的时间,这道菜冰镇kale-ada带来一点点的热带地区。是的,这正是这听起来像是:冰镇果汁朗姆酒+甘蓝-朗姆酒。喜欢在早餐,不含酒精的鸡尾酒,或者作为甜点。干杯!

份:2

准备时间:5分钟

成分

  • 1/2杯椰奶(或半杯的水或半杯光椰奶)
  • 1 1/4杯新鲜的菠萝,立方
  • 1杯婴儿羽衣甘蓝
  • 2冰块
  • 1/2冰冻的香蕉,切片

方向

  1. 将所有材料放入搅拌机,搅拌直到润滑。

营养信息(每份)

  • 热量:120
  • 总脂肪:3.5克
  • 饱和脂肪:2.5 g
  • 胆固醇:0毫克
  • 钠:30毫克
  • 总碳水化合物:24 g
  • 膳食纤维:3 g
  • 总糖:15克(0 g添加糖)
  • 蛋白质:1克