这道令人满意的菜肴用慢炖锅很容易做。
在为我的许多病人提供健康营养咨询时,一个常见的障碍是缺乏准备食物的时间。我明白了。在我们忙碌的生活方式下,回家从头开始准备一顿饭似乎是一项艰巨的任务。这时慢炖锅就派上用场了。如今,它们的大小、特点和价格范围各不相同,几乎可以用来准备任何东西,包括汤、豆类、肉类、意大利面,甚至甜点。
今天,我要分享一个我最喜欢的食谱,改编自吃好.它富含植物性营养,我最喜欢的部分是它产生的令人惊叹的香气,因为香料混合在一起,做出了这道令人满意且易于制作的菜肴。
份:8
准备时间:30分钟
烹饪时间:慢炖5到9个小时,加上泡豆的时间
Bean-soaking技巧