当事情变得一团糟时，远程医疗是她的救命稻草

63岁的伊丽莎白很满足。她有一段长期的恋情，喜欢花时间和成年女儿在一起，也喜欢在北加州一所中学教聋哑学生的工作。

在因严重抑郁症住院15年后，这位Kaiser Permanente成员通过与治疗师合作、参加夫妻沟通和健康生活等主题的课程，学会了raybat官网应对她仍然经历的悲伤和焦虑。

后来，伊丽莎白的情况开始有所好转(为了保护她的隐私，她要求我们只使用她的名字)。一种自身免疫疾病迫使她提前退休，搬到一个负担得起的房子，她和她的伴侣分手了。

“我陷入了非常严重的抑郁，”她说。

连接到密集支持

伊丽莎白的治疗师,塞布丽娜Chaumette她介绍她到凯泽永久奥克兰医疗中心的强化门诊项目。raybat官网

Chaumette解释说:“这是一个为那些处于危机之中，需要高水平服务，但他们不需要或不想住院的人设计的项目。”“他们每周来3个上午，与评估药物的精神科医生合作，还有一个提供各种服务的团队，从正念和认知行为疗法到生活技能，并帮助解决失业和住房问题等问题。”

慢慢地，伊丽莎白的情况开始有所改善。随后，COVID-19大流行爆发。由于自身免疫紊乱，她有患上严重疾病的风险，因此将自己隔离在家中，她的精神健康状况急剧恶化。

“我连起床都很困难，”她说。

弥合数字鸿沟

为了防raybat官网止病毒的传播，Kaiser Permanente迅速将大多数面对面的预约转变为电话和视频，伊丽莎白艰难地适应着。

她说:“我在技术上是一只恐龙，我需要行政人员的大量帮助来学习如何使用视频平台。”“坐在笔记本电脑前哭是一件尴尬和不舒服的事。在最初的三个月里，我没有打开我的摄像机。但后来我意识到，这是我保持理智和健康的关键。”

除了乔梅特的疗程外，伊丽莎白还开始参加一些为抑郁症、焦虑症和创伤患者服务的远程健康小组。

她说:“在这段困难时期，它真的是我的救命稻草。”“我觉得很舒服，也被看到了。”

虚拟的生命线

在没有单独或集体治疗的日子里，伊丽莎白利用虚拟健康教育课程raybat官网凯撒医疗东湾行为健康中心比如通过正念改善睡眠和减轻压力。

她也是一个狂热的用户平静自我护理appKaiser Permanenraybat官网te的会员可以免费享用。

她说:“我每天早上都做‘每日平静’冥想，每天晚上都听睡前故事入睡。”“现在的情况是，当我打开应用程序时，我的狗狗就知道要到卧室来和我躺在一起。”

路上又拐了个弯

就在她开始适应重新踏入这个世界的时候，她在遛两条狗的时候滑倒了，脚踝骨折，脚也受伤了。

“不能走路或开车，迫使我比以往任何时候都更依赖远程医疗，”她在电子邮件中说。“它正在起作用。为准备手术和术后护理，我使用了我的手机、电脑、视频访问，还有一些额外的奇迹。我一直去所有的心理健康小组和预约，没有任何问题。多么精彩的故事啊!”

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